おはようございます
今日のメイン：鶏の照り焼きチキン
刺身：ゴマ刺
他５品です
ご飯のおかわりできます
緊急事態宣言も解除され、新型コロナウイルスの影響も徐々に収まりつつありますが、今後、第二波が来る可能性は決して否定できません。
100年前に流行したスペイン風邪では、第一波よりも、続いて訪れた第二波の方が
さらに大きな被害をもたらしました。
そんな中で、私たちが備えるべきことは、自らを守ってくれる身体の仕組みである、
免疫力を高めることです。
質の良い睡眠、身体を温める等色々とありますが、まずはバランスの良い食事で体調を調えましょう。
是非、さんぞくやにお立ち寄りください。
お持ち帰りもできます
