おはようございます

今日のメイン:さばの甘酢あんかけ

刺身:ゴマ刺

他五品です

ご飯のおかわりできます

青魚に多く含まれるDHA。鯖には100gあたり970mg含まれています。DHAは精神の安定やストレスを緩和する作用も期待されており、積極的に摂りたい栄養素です。

是非ご賞味ください。