おはようございます。

今日のメイン : 赤魚の天ぷら チリソース

刺身 : イカソーメン

他 五品です。

ご飯のおかわり自由です。

赤魚は、栄養効果として、代謝促進、決戦防止、コレステロール値低下、認知症改善、骨の強化などが期待できます。魚の中でも低カロリー、低糖質でダイエットに向いていると言われる赤い魚です

是非、御賞味ください。